Category Archives: Life Style

5 Jurus Mengurangi Stress

Hai sobat blogger semua, setelah lama absen posting artikel, kali ini saya akan berbagi tips untuk mengurangi stress dalam kehidupan sehari – hari.

Kita semua mengetahui Manusia disibukkan dengan berbagai macam aktifitas pekerjaan, keluarga, pelajar, atau aktifitas lain yang memang sangat menyita waktu kita selama seharian full. Hal itu menyebabkan capek, penat, bosan dan tentunya stress yang bisa menggangu mod dalam kehidupan sehari – hari.

Berikut 5 cara simple saya dalam mengurangi stress :

Pasrah Pada Tuhan Yang Maha Esa

Memasrahkan diri pada sang pencipta adalah menyerahkan segala beban dan permasalahan yang kita hadapi. Dengan pasrah kepada Tuhan Yang Maha Esa maka pikiran kita terbebas dari beban pekerjaan atau masalah lain sehingga lebih mudah dalam menyelesaikan suatu masalah. Berfikir yakin bahwa semua peristiwa atau kejadian adalah merupakan kehendak Tuhan Yang Maha Esa bisa membuat hidup kita lebih tenang dan tentram.

Selalu Berfikir Positif

Stress bisa timbul disaat kita terlalu banyak berfikir pada masalah – masalah yang kecil tapi selalu terbayang di pikiran kita, ketakutan fikiran yang belum tentu terjadi bisa menyebabkan beban fikiran terlalu berat. Dengan selalu berfikiran negatif baik ke diri sendiri maupun ke orang lain bisa mengakibatkan fikiran kita menjadi stress dan membuat kita lelah. Membiasakan diri berfikir positif kepada semua hal dan semua orang bisa berdampak pada kesehatan kita sehingga bisa membuat hidup lebih bersemangat.

Quality Time Dengan Keluarga

Keluarga berperan besar pada kehidupan kita, bercanda dan bermain bersama anak – anak adalah hiburan yang bisa memberikan kebahagian disamping akan mendekatkan hubungan bapak ke anak secara emosional. Atau bisa juga dengan membantu memasak bersama istri. selalu menyempatkan waktu berkumpul dan bercanda bersama keluarga kesayangan akan bisa menghilangkan stress karena tekanan pekerjaan atau tugas – tugas yang lain.

Tidur Cukup

Tidur adalah pengistirahatan fikiran dan tubuh kita secara penuh, dengan jadwal tidur yang cukup dan tepat waktu bisa menjadikan diri anda lebih bersemangat dalam menghadapi hari esok dengan rutinitas yang padat. 

Mendengarkan Musik

Pada banyak orang musik bisa menginspirasi dan memberikan dampak positif bagi yang mendengarkan, buat playlist lagu – lagu kesangan anda dan putar disaat anda melaksanakan pekerjaan. 

Sumber image : pencarian google

Advertisements

Mengasah Pikiran

Manusia sudah kodratnya mudah lupa, kadang kita lupa hal-hal yang sangat sederhana. Misal barang-barang yang lupa di taruh dimana??. Apalagi kalau masalah pelajaran sekolah atau matakuliah yang membuat otak kita serasah mendidih….. Hal ini sering kita rasakan Setelah selesai sekolah atau kuliah saat liburan panjang. Setelah liburan panjang kita merasa tidak ada lagi yang mengasah kemampuan berpikir  otak. Tidak perlu khawatir, seperti dilansir dari Yahoo Shine, ternyata cara mudah berikut ini cukup untuk membuat kita semakin pintar untuk mengingat matakuliah atau pelajaran sekolah…

Read the rest of this entry

Menghindari Tilang Pak Pol

Sebagai bangsa pecinta damai, sudah bukan rahasia jika banyak pengguna jalan yang lebih memilih jalur ‘salaman’ jika ditilang. Tapi sesuai dengan semangat reformasi, warga Indonesia juga anti praktik KKN, menyebabkan banyak yang berusaha untuk tidak menyogok, meski tetap keberatan ditilang.
Cara yang diambil sebagai jalan tengah berbeda-beda. Berikut ini adalah tiga trik yang paling sering dicoba hingga terbukti keabsahannya. Dan trik-trik ini…TIDAK PERNAH GAGAL!
RAHASIA ANTI TILANG #1: Saya anak jendral!
Trik ni merupakan trik yang paling umum. Kadang dikombinasikan dengan pengakuan saudara atau penyelipan kartu nama pejabat kepolisian. Saat dihentikan, calon tilang memasang tampang percaya diri, dan berbicara dengan suara lantang, nada sok, penuh keyakinan.
Read the rest of this entry

Katakan C.I.N.T.A

Tak ada yang salah dengan cewek jika mengatakan cinta terlebih dulu.  Mungkin sebagian cewek menganggap ini tidak biasa tapi pada zaman seperti sekarang ini kesetaraan gender sudah menjadi hal yang lumrah. Hanya, masih ada yang risih dengan cara ini dan memilih mengirim sinyal cinta saja. Namun apakah sinyal ini bisa langsung ditangkap oleh cowok? Jangan bunuh diri dulu jika Kamu merasa cinta mu tak berbalas. Mungkin sang pangeran cuma tidak memahami sinyal cinta kamu. Karena penyampaian lewat cara berikut ini, belum tentu sampai pada hati cowok.

1. Bahasa tubuh
Ya, sebagian Cowok menganggap menyilangkan kaki hingga kaki jenjang plus sepatu seksi kamu terlihat sangat menggoda. Tapi gaya bahasa ini bisa mengintimidasi sejenis Cowok tertentu. Coba metode lain yang terasa lebih nyaman oleh semua Cowok, misalnya menyenggol tangan saat sedang bercanda.

2. Memainkan rambut
Mitos kuno berkata, jika seorang Cewek memainkan rambutnya, itu indikasi ia menyukai Cowok di hadapan. Meski sering terbukti kebenarannya, jika Kamu memainkan rambut hanya untuk menunjukkan rasa suka, kamu malah terlihat palsu dan gugup. Ada cara yang lebih mudah dipahami: Kontak mata dan tersenyum.

Read the rest of this entry

Alat Deteksi Kebohongan

BOHONG kata yang sudah akrap terdengar di telinga kita. Kadang kita sampai tidak sadar kalau kita ternyata berbohong. Apalagi kalau sudah ngomongin masalah CINTA dan PASANGAN pasti disitu tumbuh subur yang namanya BOHONG, berbohong pada pasangan atau pacar merupakan hal yang lumrah untuk menutupi kekurangan atau untuk maksud yang lainnya.  Tidak perlu detektor canggih untuk mengetahui jika kekasih Kamu sedang berbohong atau tidak. Cukup perhatikan gerak-geriknya seperti yang disarankan Cosmopolitan berikut ini. Dan bagi para pembohong, Kalian juga wajib membaca agar bisa memberi gaya tubuh yang lebih terpercaya saat sedang mengarang cerita nanti!

1) Ke atas dan ke kiri
Coba perhatikan bagaimana bahasa tubuh si dia saat akan menjawab pertanyaanmu. Jika matanya bergerak ke kanan, ia sedang berusaha mengingat-ingat kejadian. Tapi jika ia melihat ke atas lalu ke kiri, ia sedang mengarang jawaban yang pas. Tetapi kalau matanya terus melototi kearah mu berarti si dia mata keranjang….. =))

2) Bermain hidung dan telinga
Sudah jelas, ia tidak punya alergi apa-apa. Tapi si dia terus-menerus memainkan telinga dan hidung. Mungkin ia sedang alergi bohong! Saat sedang berbohong, darah akan mengalir lebih banyak pada wajah, membuat hidung dan telinga terasa lebih hangat dan menjadi gatal.

Read the rest of this entry

%d bloggers like this: